Podle odborníků se období přechodu dá pozastavit, dokonce oddálit, ale třeba se řídit určitými pravidly.

Menopauza je nezbytným procesem v ženském těle. Každá z nás ví, že ji tato změna v životě čeká. Všechny však doufají, že menopauza přijde co nejpozději. Avšak s příchodem hormonálních změn život nekončí. Gynekologové dokonce tvrdí, že menopauza může být pozastavena nebo oddálena, pokud budete dodržovat určitá doporučení.

První příznaky hormonálních změn

Pokud pozorujete na sobě následující příznaky, je čas obrátit se na svého gynekologa – tělo začíná stárnout.

Poruchy spánku

Nemůžete usnout a během noci se stále budíte. Mysl vám zaměstnává množství myšlenek, které vám nedovolí usnout.

Nepravidelný srdeční tep

Vaše srdce náhle začne prudce bít, je zde nervozita.

Necitlivost prstů

Žena začíná pociťovat necitlivost v bříškách prstů, cítí tlak v hrudníku – během tohoto období krev cirkuluje přes žíly pomaleji.

TIP: Recenze nejoblíbenějšího přípravků na menopauzu

Pocity úzkosti

Nevysvětlitelné pocity úzkosti, náhlá podrážděnost. Časté změny nálad.

Pocit suchosti sliznic

Pravidelně začnete cítit sucho v ústech, ve vagíně, objeví se i pocit suchých očí.

Rostlinné přípravky

Pokud z nějakého důvodu nedůvěřujete tradičním hormonálním lékem, můžete vyzkoušet bylinné přípravky nehormonální povahy. Například bioaktivní přísady s vitamíny, fytoestrogeny, minerály.

TIP: Porovnání přípravků na menopauzu

Přírodní zdroje estrogenu

Existuje množství produktů, které obsahují fytoestrogeny v různých množstvích – nezbytnou součást ženského těla:

• Ovoce a zelenina – mrkev, jablka, granátové jablko.
• Obiloviny a fazole, sója, ječmen, lněná semena, čočka.
• Alkoholické nápoje – bourbon, pivo.