Podle odborníků se období
přechodu dá pozastavit, dokonce oddálit, ale třeba se řídit určitými pravidly.

Menopauza je nezbytným procesem v ženském těle. Každá z nás
ví, že ji tato změna v životě čeká. Všechny však doufají, že menopauza přijde
co nejpozději. Avšak s příchodem hormonálních změn život nekončí. Gynekologové
dokonce tvrdí, že menopauza může být pozastavena nebo oddálena, pokud budete
dodržovat určitá doporučení.

První příznaky hormonálních změn

Pokud pozorujete na sobě
následující příznaky, je čas obrátit se na svého gynekologa – tělo začíná
stárnout.

Poruchy spánku

Nemůžete usnout a během
noci se stále budíte. Mysl vám zaměstnává množství myšlenek, které vám nedovolí
usnout.

Nepravidelný srdeční tep

Vaše srdce náhle začne
prudce bít, je zde nervozita.

Necitlivost prstů

Žena začíná pociťovat
necitlivost v bříškách prstů, cítí tlak v hrudníku – během tohoto období krev
cirkuluje přes žíly pomaleji.

TIP: Recenze nejoblíbenějšího přípravků na menopauzu

Pocity úzkosti

Nevysvětlitelné pocity
úzkosti, náhlá podrážděnost. Časté změny nálad.

Pocit suchosti sliznic

Pravidelně začnete cítit
sucho v ústech, ve vagíně, objeví se i pocit suchých očí.

Rostlinné přípravky

Pokud z nějakého důvodu
nedůvěřujete tradičním hormonálním lékem, můžete vyzkoušet bylinné přípravky
nehormonální povahy. Například bioaktivní přísady s vitamíny, fytoestrogeny,
minerály.

TIP: Porovnání přípravků na menopauzu

Přírodní zdroje estrogenu

Existuje množství
produktů, které obsahují fytoestrogeny v různých množstvích – nezbytnou součást
ženského těla:

• Ovoce a
  zelenina – mrkev, jablka, granátové jablko.
• Obiloviny a
  fazole, sója, ječmen, lněná semena, čočka.
• Alkoholické
  nápoje – bourbon, pivo.